Elas ajudam a melhorar a qualidade do ar e criar um ambiente mais relaxante no quarto, o que pode contribuir para um ambiente mais saudável e propício ao descanso, bem como, ter um sono melhor.
As plantas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio durante o processo de fotossíntese, melhorando a qualidade do ar no ambiente. Isso pode ajudar a criar um ambiente mais saudável para dormir.
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao pólen ou a certas substâncias presentes nas plantas, o que pode causar irritações nas vias respiratórias, olhos ou pele.
É uma ótima planta para melhorar a qualidade do ar, pois ajuda a filtrar toxinas. Também pode aumentar os níveis de oxigênio à noite, o que pode favorecer um sono mais tranquilo.